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Contenido.

 

PARTE 1. INSTRUCTOR DE PILATES

  • MÓDULO 1. PILATES: ACERCAMIENTO CONCEPTUAL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APROXIMACIÓN Y BREVE HISTORIA DEL PILATES

  • Inicio y Aproximación Histórica del Método Pilates
  • Pilates : Principios Básicos y Fundamentales
  • Los Aspectos Beneficiosos del Método Pilates
  • Conceptos y bases
  • MÓDULO 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA EN PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PILATES : ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO

  • Conceptos básicos en fisioterapia
  • El movimiento: los principios fundamentales anatómicos

UNIDAD DIDÁCTICA 3. APARATO LOCOMOTOR: SISTEMA ÓSEO

  • La morfología y fisiología ósea
  • Composición del esqueleto
  • El Sistema óseo y su desarrollo
  • Sistema óseo: Estructura
  • Las diferentes articulaciones relacionadas con el movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 4. APARATO LOCOMOTOR: SISTEMA MUSCULAR

  • Fisiología muscular
  • Tejido muscular
  • Clasificación muscular
  • Ligamentos
  • Musculatura dorsal
  • Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 5. APARATO RESPIRATORIO

  • El sistema respiratorio
  • Fisiología de la respiración
  • MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES Y ACTIVIDADES EN PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 6. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN PILATES

  • Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Pilates
  • Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates
  • La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
  • Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates, sus equipamientos, equipos y materiales
  • Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Pilates
  • Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Pilates
  • Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Pilates
  • Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades

UNIDAD DIDÁCTICA 7. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE PILATES

  • Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Pilates
  • Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Pilates para los diferentes tipos de practicantes
  • Diseño y desarrollo de la sesión de Pilates, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
  • La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Pilates
  • Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES

  • Sesiones de Pilates
  • Modalidades del Método Pilates
  • Evaluación postural
  • Ejercicios prepilates

UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES EN PILATES

  • Embarazadas
  • Artrosis
  • Osteoporosis
  • Ciática
  • La columna vertebral
  • Diabetes

UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE PILATES

  • Identificación de los diferentes tipos de discapacidad
  • Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Pilates
  • Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Pilates a las diferentes capacidades
  • Criterios para la organización de las actividades de Pilates adaptadas a las diferentes discapacidades
  • Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Pilates para personas con diferentes tipos de discapacidades
  • Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad
  • MÓDULO 4. OTROS CONCEPTOS CLAVES EN EL MÉTODO DE PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 11. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN PILATES

  • Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
  • Conceptos asociados
  • Clasificación de los alimentos
  • Clasificación de los nutrientes
  • Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional

UNIDAD DIDÁCTICA 12. LESIONES Y PREVENCIÓN EN PILATES

  • Introducción a las lesiones deportivas
  • Definición
  • La prevención
  • Tratamiento
  • Lesiones deportivas frecuentes
  • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 13. PRIMEROS AUXILIOS

  • Introducción a los primeros auxilios
  • Actuaciones en primeros auxilios
  • Normas generales para la realización de vendajes
  • Maniobras de resucitación cardiopulmonar

UNIDAD DIDÁCTICA 14. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES Y SU TRATO CON EL CLIENTE

  • El monitor de Pilates
  • Capacidades del monitor de Pilates
  • Comunicación entre el monitor y el cliente
  • Claves para el éxito del monitor de Pilates

PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.

  • Palabras Clave. Parte I.
  • Palabras Clave. Parte II.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL

  • La respiración
  • Control pélvico
  • Control escapular
  • Elongación axial

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.

  • Hundred (El cien)
  • Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
  • Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
  • Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
  • Scissors (Tijeras)
  • Lower Lift (Elevaciones de piernas)
  • Criss - Cross (Cruces de piernas)
  • Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
  • Swan Prep (Preparación al cisne)
  • Side Kick ( Serie de patadas laterales)

PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.

  • Movilidad articular
  • Brazos y hombros.
  • Mitad inferior.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS

  • Hundred
  • Half Roll Down
  • One Leg Circle
  • Single Leg Stretch
  • Push Ups

instructor de Pilates

438,00 €Precio
  • Dispone de 12 meses para la realización del mismo.

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