top of page

Contenido

 

MODULO 1. ASPECTOS FUNDAMENTALES PARA EL MONITOR DE FITNESS

TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

  • Introducción a la fisioterapia
  • Fundamentos anatómicos del movimiento

TEMA 2. SISTEMA ÓSEO

  • Morfología
  • Fisiología
  • División del esqueleto
  • Desarrollo óseo
  • Sistema óseo
  • Articulaciones y movimiento

TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

  • Introducción
  • Tejido muscular
  • Clasificación muscular
  • Acciones musculares
  • Ligamentos
  • Musculatura dorsal
  • Tendones

TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

  • Sistema energético
  • ATP (Adenosina Trifosfato)
  • Tipos de fuentes energéticas
  • Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  • Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  • Sistema aeróbico u oxidativo

TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

  • El ejercicio físico
  • Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

TEMA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA AL FITNESS

  • Introducción
  • Nutrición y salud
  • Necesidad de nutrientes
  • Hidratación y rendimiento deportivo
  • Las ayudas ergogénicas
  • Elaboración de dietas

TEMA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADAS AL FITNESS

  • Introducción al entrenamiento
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • Medición y evaluación de la condición física
  • Calentamiento y enfriamiento
  • Técnicas de relajación y respiración
  • Entrenamiento de la flexibilidad
  • Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  • Entrenamiento muscular
  • Entrenamiento de la fuerza
  • El desentrenamiento
  • Conducta de higiene en el entrenamiento

TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  • Introducción a las lesiones deportivas
  • Definición
  • La prevención
  • Tratamiento
  • Lesiones deportivas frecuentes
  • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  • Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS AL FITNESS

  • Introducción a los Primeros Auxilios
  • Actuaciones en primeros auxilios
  • Normas generales para la realización de vendajes
  • Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  • MÓDULO 2. DISEÑO COREOGRÁFICO EN EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

TEMA 10. MUSICA EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

  • Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical.
  • Elaboración de composiciones musicales.

TEMA 11. COMPOSICIÓN DE COREOGRAFÍAS, ESTILOS Y MODALIDADES

  • Variaciones y combinaciones con los pasos básicos
  • Estilos y modalidades.
  • Elementos coreográficos.
  • Metodología de la composición coreográfica.

TEMA 12. ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA

  • Señalización verbal y no verbal.
  • Señalización visual previa.
  • Señalización interactiva.
  • Señalización fonética.
  • Sistema de Señalización Estándar.
  • Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida.
  • Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza.

TEMA 13. EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL COMO MEDIO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

  • Dimensión del Fitness colectivo con soporte musical como sistema de entrenamiento para la mejora de la condición física.
  • Carga de entrenamiento (interacción volumen-intensidad).
  • Estructura de la sesión de entrenamiento.

TEMA 14. RECURSOS TÉCNICOS PARA LA ELABORACIÓN DE COREOGRAFÍAS. USO Y APLICACIÓN

  • Medios audio-visuales.
  • Medios informáticos: hardware y software específicos.
  • Representación gráfica y escrita: planillas estándar para la transcripción coreográfica con registro de número de cuentas, pierna líder, tren inferior (ejercicio o paso utilizado), desplazamiento, dirección y tren superior (patrón de brazos).

ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

Experto en diseño de coreografías para monitores de fitness

€438.00Price

    A distancia

    400 Horas

    -Cuenta con 12 meses para la realización y finalización del mismo.

    -Servicio de tutorías ilimitadas.

    -Titulación Acreditada.

    -Manual teórico.

    -Cuaderno de ejercicios.

    -Bolsa de empleo a nivel nacional e internacional.

    Online.

    400 Horas.

    -Cuenta con 12 meses para la realización y finalización del mismo.

    -Campus virtual.

    -Aprendizaje 100% online.

    -Equipo Docente especializado.

    -Aprendizaje Colaborativo.

    -Titulación acreditada.

    -Bolsa de empleo a nivel nacional e internacional.

     

    Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el CURSO, desde ALACON FORMACIÓN como centro acreditado para la impartición a nivel nacional de formación, avalada por nuestra condición de colaboradores de la asociación española para la calidad (AEC) , máxima institución española en formación y de calidad. Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional.


    La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos de oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de la bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

     

bottom of page